Les maux de tête sont un problème extrêmement courant et tout le monde en souffre à un moment ou à un autre, quel que soit son âge. Les maux de tête sont souvent accompagnés de nausées et de vomissements. Ils sont généralement causés par la tension, le stress, les problèmes de sinus, l’agitation, la déshydratation et le manque de sommeil. Dans la plupart des cas, les gens ont recours à des médicaments en vente libre pour traiter leurs maux de tête.
Remèdes efficaces contre le mal de tête
Mais il y a des moments où cela ne fonctionne pas. Il existe en fait un certain nombre de remèdes naturels qui sont très utiles pour se débarrasser d’un mal de tête en un tournemain. Le remède que vous essayerez dépendra de la cause du mal de tête :
Points de pression
Appuyez sur la zone palmée juste entre votre index et votre pouce, pendant environ une minute, car cela peut aider à soulager votre céphalée de tension. Cela doit être répété sur les deux mains plusieurs fois de suite
Boire de l’eau pour soulager les maux de tête
Si la déshydratation a causé le mal de tête, réhydratez-vous simplement (de préférence avec de l’eau ou des jus de fruits frais et buvez de l’eau tout au long de la journée. Vous pouvez également consommer une certaine quantité de boissons pour sportifs. Celles-ci contiennent des électrolytes et sont efficaces pour traiter les tensions et maux de tête liés à la déshydratation. Ne buvez pas d’alcool car ils ont tendance à déshydrater encore plus le corps
Pack de glace sur le front
Placez un sac de glace ou toute autre compresse froide sur votre tête – cela aide à engourdir la douleur et est un remède sûr contre le stress ou les maux de tête des sinus. Vous pouvez utiliser un sac de glace ou même une serviette trempée dans de l’eau froide et la placer sur votre front
Eau chaude
Les maux de tête liés au stress peuvent être soulagés en appliquant de la chaleur sur la nuque. Cela aide à détendre les muscles et soulage la douleur lancinante. Une douche d’eau chaude ou un sac d’eau chaude fera l’affaire. Ceux qui souffrent de maux de tête chroniques doivent tremper leurs jambes dans un seau d’eau chaude pendant environ 10 minutes, avant de se coucher
Le citron soulage les migraines
C’est un ingrédient très efficace et puissant pour traiter les maux de tête car il aide à maintenir l’équilibre de l’acidité et de l’alcalinité dans le corps. Buvez un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi citron vert pressé dedans. C’est un excellent remède contre les maux de tête causés par les gaz gastriques. Alternativement, broyez la peau de citron séchée en une pâte et appliquez-la sur votre front pour un soulagement immédiat des maux de tête
Manger des pommes pour arrêter le mal de tête
Les pommes ainsi que le vinaigre de cidre de pomme sont très efficaces pour combattre les maux de tête car ils rétablissent l’équilibre alcalin et acide dans le corps. De plus, l’odeur des pommes Granny Smith peut aider à réduire les migraines. Vous pouvez également manger une tranche de pomme saupoudrée de sel. Alternativement, vous pouvez ajouter 3-4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à de l’eau bouillante et inhaler la vapeur
Menthe poivrée
Elle a des propriétés très apaisantes et calmantes qui aident à traiter les maux de tête. Ajoutez de la menthe poivrée séchée à une tisane et adoucissez-la avec un peu de miel et sirotez cette concoction plusieurs fois par jour. Massez de l’huile de menthe poivrée très doucement dans vos tempes, la nuque ainsi que votre mâchoire – cela procure un soulagement instantané de la douleur
Le gingembre réduit le mal de tête
Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les maux de tête. Il détend tous les vaisseaux sanguins de la tête et active les opiacés naturels qui aident à atténuer la douleur. Sirotez du thé au gingembre jusqu’à 3 fois par jour. Si vous consommez le thé juste au début de votre mal de tête, il aura un meilleur effet
Huile d’eucalyptus
Cette huile a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Il procure également un effet très apaisant et aide à détendre les muscles tendus qui ont tendance à contribuer aux maux de tête. Massez doucement cette huile dans vos tempes pendant environ 15-20 minutes avec un peu d’huile d’amande ou de noix de coco
La cannelle
Cette plante est très efficace pour traiter les maux de tête dus à l’exposition au froid. Broyez un peu de cannelle avec de l’eau, en une pâte épaisse et appliquez-la sur vos tempes et votre front
La prochaine fois que vous aurez l’un de ces maux de tête tenaces, essayez simplement certains de ces remèdes naturels très efficaces et regardez la douleur disparaître dans l’oubli.
French